■肉体表現に必要な体づくり・呼吸法

ストレッチからはじまり、肉体の軸の取り方、
動きと呼吸をあわせていく方法を学びます。

肉体をしなやかにすることで、表現の幅が
ひろがり、豊かになります。

また、肉体の動きと呼吸は、表現において
同義ともいえるほど密接なつながりがあります。

なお、チベット式呼吸法も学びます。
呼吸が深くできるように なりますので、
からだ、健康にもよいといえるでしょう。